کیک خرمایی بدون شکر با آرد کامل یک کیک کاملا رژیمی که با خیال راحت می توانید میلش کنید. در این کیک از شکر استفاده نمی شود و شیرینی آن از شیرینی خرماست. مواد لازم: خرما 20 عدد آرد کامل 1 پیمانه بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری تخم مرغ 2 عدد وانیل نصف قاشق چایخوری شیر نصف پیمانه روغن 4 قاشق غذاخوری کیک خرمایی بدون شکر با آرد کامل مرحله اول هسته ی خرما ها را در می آوریم و با شیر میکس می کنیم. می توانید با گوشکوب برقی یا میکسر این کار را انجام دهید. مرحله دوم تخم مرغ و روغن و وانیل را با همزن دستی هم می زنیم تا کرم رنگ شود. مرحله سوم خرما ها را به مواد تخم مرغی اضافه می کنیم و هم میزنیم تا مخلوط یک دستی داشته باشیم. مرحله چهارم آرد و بیکینگ پودر را که از قبل با هم مخلوط کرده بودیم را 3 بار الک می کنیم. طی دو مرحله آرد را به مایع کیک اضافه می کنیم. با همزن دستی به صورت دورانی هم می زنیم. مرحله پنجم کیک را در قالب مورد نظر میریزیم و در فر از قبل گرم شده به دمای 180 درجه قرار می دهیم . مدت زمان نیم ساعت تا چهل و پنچ دقیقه به کیک زمان می هیم تا پخته شود و پخته بودنش را با خلال دندان تست می کنیم. اگر کیک به خلال دندان نچسبید کاملا پخته شده است. مرحله ششم خب اینم از دستور تهیه کیک خرمایی بدون شکر با آرد کامل بعد از سرد شدن ،کیک آماده ی سرو است. نوش جان 😊 بقیه ی رسپی ها رو هم ببینین شاید خوشتون اومد.  فقط کافیه روی کیک مورد نظرتون کلیک کنین. کیک وانیلی ساده کیک خرما و گردو کیک موز و خرما کیک هویج و گردو کیک سیب و دارچین کیک نوتلا

کیک موز و خرما مقوی و رژیمی خب بریم سراغ یک دستور پخت یک کیک دیگه. یک کیک موز و خرما مقوی و رژیمی .شایدم نسبتا رژیمی چرا میگم نسبتا رژیمی؟ چون بیشتر شیرینیش بخاطر خرمای داخلش هست و اینکه یک مقدار کم شکر هم داره.که میتونین حذفش کنین.فوق العاده مقویه و میتونین برای بچه ها درست کنین که به عنوان خوراکی ببرن مدرسه یا صبحانه با شیر میل کنن خلاصه که یه کیک همه چیز تمومه از نظر ارزش غذایی.خیال مامانای همیشه نگران سالم خوری بچه ها راحت باشه بریم سراغ مواد اولیه اش مواد لازم: 2 عدد تخم مرغ یک سوم لیوان شکر یک سوم لیوان روغن دو سوم لیوان شیر داغ یک لیوان آرد سفید یک و نیم قاشق مربا خوری بیکینگ پودر یک قاشق مربا خوری دارچین نوک قاشق چایخوری وانیل 10 عدد خرما دو تا سه عدد گردو طرز تهیه کیک موز و خرما مقوی و رژیمی مرحله اول خرما رو داخل ظرفی میریزیم و بهش شیر داغ رو اضافه می کنیم، سپس با گوشکوب برقی خرما هه رو له می کنیم . در حین له شدن خرما ها با شیر حسابی ترکیب میشن. مرحله دوم تخم مرغ و شکر و وانیل رو با همزن برقی هم میزنیم تا کرمی و کشدار بشه. مرحله سوم روغن مایع رو به مواد تخم مرغی اضافه می کنیم. در حد ترکیب شدن با همزن هم میزنیم. مرحله چهارم حالا شیر و خرماهایی که قبلا با هم دیگه مخلوط کرده بودیم رو به مواد تخم مرغی اضافه می کنیم و به اندازه ای هم میزنیم که موادمون خوب با همدیگه ترکیب بشن. مرحله پنجم آرد سفید و بیکینگ پودر و دارچین رو با هم مخلوط می کنیم. بهتره که دو یا سه بار الکش کنیم تا کیکمون بهتر پف کنه. حالا طی دو سه مرحله مخلوط آرد و بیکینگ پودر و دارچین رو به کیک اضافه می کنیم. به صورت دورانی هم می زنیم. بهتره که با همزن دستی این کار انجام بشه. مرحله ششم می تونید مایع کیک رو داخل قیف بریزید و باهاش دو سوم قالب مافین رو پر کنید . یا اگه قالب مافین در دسترستون نبود توی قالب معمولی درستش کنید. مرحله هفتم زمان پخت برای قالب مافین 20 دقیقه هست. برای قالب معمولی نیم ساعت تا چهل و پنج دقیقه. دمای فر 180درجه باشه. در آخر گریل رو هم روشن کنید. مرحله هشتم برای اطمینان از پخت کیک خلال دندون رو داخل کیک فرو کنید اگر کیک بهش نچسبید کیک شما کاملا آماده هست و می تونید نوش جان کنید. بقیه ی رسپی ها رو هم ببینین شاید خوشتون اومد.  فقط کافیه روی کیک مورد نظرتون کلیک کنین. کیک اسفنجی کیک شیفون کیک کرامبل سیب کیک شکلاتی خیس کیک زبرا کیک هویج و گردو