برچسب: سحری بدون تشنگی

ماه رمضان فقط به افطار خلاصه نمی‌شود؛ در واقع کیفیت وعده سحری تأثیر مستقیم روی میزان انرژی، تمرکز و حتی تشنگی شما در طول روز دارد. اگر شما هم این سؤال را دارید که «برای سحری چی بخوریم که در طول روز ضعف و گرسنگی نگیریم؟» این مقاله یک راهنمای کامل برای انتخاب سحری مقوی و ساده برای روزه داری است.