برچسب: رشد شخصی

در دنیای پرسرعت و دیجیتالی امروز، بسیاری از ما به سلامت جسمی توجه داریم اما از سلامت روان غافل می‌مانیم. در حالی که روان سالم همان‌قدر حیاتی است که قلب یا مغز سالم. سلامت روان در زندگی مدرن و روش‌های حفظ تعادل ذهن و احساس، به معنای توانایی کنار آمدن با چالش‌ها، حفظ روابط مثبت و احساس رضایت از زندگی است. در ادامه با اهمیت سلامت روان و راهکارهای علمی برای تقویت آن آشنا می‌شویم.