برچسب: تغذیه سالم خانوادگی

پخت‌وپز سالم یکی از مهم‌ترین گام‌ها برای داشتن سبک زندگی سالم و پیشگیری از بیماری‌هاست. بسیاری از افراد فکر می‌کنند برای داشتن غذایی خوشمزه باید از روغن و سرخ‌کردنی زیاد استفاده کنند، اما این باور اشتباه است. امروزه روش‌های متنوعی وجود دارد که می‌توان با کمترین روغن و حتی بدون روغن، غذای خوشمزه و مقوی تهیه کرد. در این مطلب به بررسی دستور پخت سالم با بخارپز و کمترین روغن برای حفظ سلامتی می‌پردازیم.