برچسب: افطار سالم

ماه رمضان فرصتی برای پاکسازی جسم و روح است، اما انتخاب غذای مناسب برای افطار اهمیت زیادی دارد. بعد از ساعت‌ها روزه‌داری، معده در حالت حساس قرار دارد و اگر غذای سنگین مصرف کنیم، ممکن است دچار دل‌درد، نفخ یا بی‌حالی شویم. اگر از خودتان می‌پرسید «برای افطار چی درست کنم که سبک و سالم باشه؟» این مقاله دقیقاً برای شماست.