طرز تهیه اسموتی میوه ای در خانه یه اسموتی خوشمزه و مقوی خودتون توی خونه آماده کنین و از طعم و مزه ی دلچسبش لذت ببرین. مواد لازم: موز یخ زده متوسط 1 عدد نصف پرتقال ماست میوه ای 4 قاشق غذاخوری نصف سیب شیر 100گرم دانه چیا نصف پیمانه طرز تهیه اسموتی میوه ای موز و پرتقال و سیب و دانه چیا و شیر و ماست رو در بلندر میریزیم و وقتی که میوه ها خوب با هم دیگه مخلوط شدند بلندر رو خاموش می کنیم و در ظرف سرو مورد نظرمون میریزیم و روی اسموتی خوشمزه رو با میوه یا دانه چیا یا هرچیزی که مایل هستین تزیین کنین. همین! یه نوشیدنی سالم و خوشمزه و مقوی که دانه چیا داره و همون طوری که میدونین دانه چیا بسیار مقوی هست و برای لاغری توصیه میشه . سرشار از فیبره و برای دستگاه گوارش عالیه. پس این اسموتی علاوه بر اینکه قند مصنوعی نداره و باعث اضافه وزن نمیشه، تازه لاغرتون هم می کنه دیگه از یه نوشیدنی چه انتظارایی می تونین داشته باشین که اسموتی نتونه بر آوردش کنه. از ایم مدل نوشیدنیای خوشمزه می تونیم به یخ در بهشت هم اشاره کنیم که واسه تابستون حرف نداره. اسموتی موز عزیزان شما با هر میوه ای که در دسترستون هست می تونین اسموتی با طعم های مختلف آماده کنین، مثلا می تونین داخل اسموتی فقط موز بریزین و به جای اینکه موز یخ زده باشه چندتا قالب یخ کوچیک هم اضافه کنین و به همره شیر و شکر یا اگه میخواین قند مصنوعی نخورین چندتا خرمایی که هسته اش رو گرفتین رو در بلندر بریزین و این مدل اسموتی رو درستش کنین. میتونی انبه به این ترکیب اضافه کنین و اسموتی موز و انبه داشته باشین. اسموتی پرتقال می تونین اسموتی رو فقط با پرتقال درست کنین یعنی به حدی این جذاب لعنتی نوشیدنی منعطفیه که نگم براتون. منعطف و خوشمزه و مقوی و با طعم خوشمزه. اسموتی صورتی یه اسموتی صورتی به نظر خیلی جذاب می رسه بله اسموتی توت فرنگی که می تونین فقط توت فرنگی و شیر و یخ و دامه چیا و ماست رو با هم مخلوط کنین و هم می تونین موز رو هم به این ترکیب بی نظیر اضافه کنین و نوش جان کنین. اسموتی سبز از کیوی برای درست کردن اسموتی غافل نشین . یه اسموتی سبز رنگ خواهید داشت که طعم بینهایت خوشمزه ای داره می تونین زنجبیل هم بهش اضافه کنین البته تمام این افزودنی ها سلیقه ای هست و کاملا به ذائقه ی شما بستگی داره. اسموتی هندوانه ای از اسموتی هندوانه غافل نشین می تونین یک کاسه ی کوچک هندوانه رو به همراه 3 قاشق ماست و یک لیوان شیر در بلندر بریزین و یه اسموتی جذاب داشته باشین. اگه دوست داشته باشین می تونین توت فرنگی هم یهش اضافه کنین. کلا دستتون بازه واسه درست کردت اسموتی و همه چیز بسته به سلیقه شماست. اسموتی هلو می تونین هلو و عسل و شیر رو در بلندر بریزین به همراه چند تکه یخ و یه اسموتی جذاب داشته باشین . می تونین به جای عسل از شکر هم استفاده کنین اگه خوردن قند مصنوعی واستون منعی نداره.  اسموتی شاتوت واسه ی درست کردت اسموتی شاتوت می تونین شیر و شاتوت و شکر و یا عسل و اگه دوست داشته باشین موز رو در بلندر بریزین و اسموتی با طعم دلچسب شاتوت داشته باشین . رنگ این اسموتی هم خیل جذابه ! یه نوشیدنی بنفش که از بس ظاهر زیبایی داره میلتون به خوردن این اسموتی خوش رنگ و خوشمزه چند برابر میشه. دیگه وقتشه که دست به کار بشین و هر مدل از این اسموتی ها که باب طبعتون هست رو درست کنین و از خوردنش در کنار عزیزانتون لذت ببرین. در این نوشته طرز تهیه اسموتی میوه ای در خانه رو واستون قرار دادیم امیدوارم که استفاده کنین، حتی خودتون می تونین یه اسموتی جدید کشف کنین و درست کنین! 

طرز تهیه یخ در بهشت خانگی با طعم میوه ای یه نوشیدنی فوق العاده عالی واسه روزای گرم تابستون که وقتی می خوریش انگار حرارت آتیشی که توی دلته و رو کم می کنه ، گاها دیده شده که حرارت رو نه تنها کم می کنه اصلا تمومش می کنه! بله این نوشیدنی خوشمزه و خنک یخ در بهشت هست که به نظرم تسمش گویای همه چیزه . یعنی اینکه تا یخ در بهشت رو میخوری خنک میشی و مستقیم میری بهشت دیگه چی میخواین از این بهتر؟ خب ببینیم این لعنتی جذاب رو چطوری درستش کنیم. سه مدل یخ در بهشت رقیق و یخ در بهشت غلیظ که با شربت تهیه میشن و یه مدل هم یخ در یهشت میوه ای رو قراره که  باهم یاد بگیریم  مواد لازم: یخ در قطعات کوچک شکر به میزان لازم آب سرد یک لیوان شربت با طعم دلخواه به میزان لازم طرز تهیه یخ در بهشت با شربت: برای درست کردت یخ در بهشت با شربت یه مقدار یخ که بهتره یخ های ریز مربعی شکل باشن رو به همره مقداری شکر و یک لیوان آب سرد و مقداری شربت در میکسر میریزیم و با دور تند اون همه موادی که ریختیم رو با هم مخلوط می کنیم. اگه میخواین شربتتون غلیظ تر باشه میزان یخ بیشتر باشه بهتره و اگر میخواین شربتتون رقیق تر باشه میزان یخ کمتر باشه بهتره. همین! به همین راحتی یه نوشیدنی تگری واسه روزای داغ تابستونی می تونین درست کنین و مستقیم بهشت رو تجربه کنین 🙂 عزیزان شما بسته به ذائقه تون می تونین از شربت های مختلفی مثل شربت پرتقال، آلبالو و … استفاده کنین و یا از عرق نعنا و یا عرق بهار نارنج و … هم می تونین به جای شربت استفاده کنین. خلاصه که دستتون بازه. در آخر می تونین گلاب هم برای عطر بهتر یخ در بهشتتون اضافه کنین.  برای اضافه کردن شکر هم باز بسته یه ذائقه تون که چه میزان شربت شیرین دوست دارین می تونین شکر رو کم و زیادش کنین. دیگه شما فقط آزادی عملو ببین. حالا هی دست دست کنین و یخ در بهشت درست نکنین. طرز تهیه یخ در بهشت میوه ای خب دوستای عزیز برای تهیه ی یخ در بهشت میوه ای میوه ی مورد نظرتون رو به شکل تکه تکه ی کوچیک در بیارین اگه هسته داره هسته هاش رو جدا کنین و داخل مخلوط کن بریزین . اگه شکر لازمه شکر به میزان لازم اضافه کنین و یه مقدرا کم آب سرد چون میوه آبدار هست آب سرد کمتری نیازه که داخل مخلوط کن بریزین. دور تند مخلوط کن رو بزنین و بعد از اون یخ رو اضافه کنین و اگه باز هم می خواین میوه اضافه کنین و دور کند مخلوط کن رو بزنین . همین! به همین سادگی یخ در بهشت خانگی با طعم میوه ای حاضر شد! حتما درستش کنین این خوشمزه ی دوست داشتنی رو و این دلخوشی تابستونی رو به خودتون هدیه بدین. پیشاپیش نوش جان